MSR Thérapies à Cavalaire-sur-Mer – Hypnose, EMDR, PNL, Sexothérapie & Esocosma®. Visioconférence et présentiel
J’aide les personnes à dépasser leurs blocages et leurs douleurs grâce à des solutions efficaces et novatrices, qui favorisent une transformation profonde et durable.
Basée à Cavalaire-sur-Mer, je propose des accompagnements en présentiel et en visioconférence, adaptés à chaque personne.
À travers l’hypnose, la PNL, l’EMDR, l’Esocosma® et la sexothérapie, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se libérer du stress, des douleurs émotionnelles, des addictions, du poids, des blocages inconscients ou des difficultés relationnelles.
J’adopte une approche humaine, globale et spécialisée pour vous accompagner vers votre transformation, en présentiel et en visioconférence.
En tant que praticienne certifiée en hypnose, thérapie brève et PNL, je suis également formée à l’accompagnement des addictions, à la sexothérapie, à l’hypnose pour enfants et aux troubles du comportement alimentaire.
Grâce à la méthode Stilbil, équivalente à l’EMDR, je vous aide à libérer les traumas profonds.
Avec l’Esocosma, j’adopte une vision holistique, prenant en compte toutes les dimensions de votre être pour un accompagnement sur-mesure.
LES DIFFERENTS OUTILS
🔹 Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonnienne ?
L’hypnose thérapeutique est un état modifié de conscience naturel, entre veille et sommeil, dans lequel l’attention est focalisée, ce qui permet d’accéder plus facilement aux ressources inconscientes de la personne.
Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit ni de sommeil, ni de perte de contrôle. Vous restez conscient(e) tout au long de la séance. Le thérapeute vous guide simplement vers un état de détente propice au changement.
L’hypnose permet notamment de :
Apaiser les émotions excessives (anxiété, colère, tristesse…)
Modifier des comportements ou habitudes non souhaités (addictions, TCA, procrastination…)
Soulager certaines douleurs psychosomatiques
Renforcer la confiance en soi et les capacités d’adaptation
Dépasser des traumatismes ou blocages ancrés
C’est une approche douce, efficace et respectueuse, qui agit là où la volonté seule atteint parfois ses limites.
🔹 Qu’est‑ce que la méthode Esocosma® ?
Esocosma® est une approche issue de la Psychologie de l’Espace Mental, un modèle conçu pour explorer et transformer notre représentation mentale intérieure
Elle repose sur l’idée que nos pensées sont organisées dans un espace mental imagé en 3D : la façon dont ces images sont positionnées et structurées influence nos émotions, comportements et perceptions .
🌱 Pour qui et pour quoi ?
Ce procédé est ludique, intuitif et puissant : il permet de « faire du tri dans ses idées » et de transformer des scénarios négatifs en ressources positives
Il s’adresse à toute personne souhaitant :
Clarifier son fonctionnement mental et émotionnel
Se libérer de pensées limitantes ou envahissantes (stress, peurs, etc.)
Renforcer estime de soi, confiance, équilibre émotionnel
L’approche est particulièrement pertinente pour les personnes sensibles ou en quête de sens, car elle opère en profondeur, tout en étant douce et respectueuse.
✅ En résumé
La méthode Esocosma® est une thérapie dynamique et structurée, basée sur l’exploration de l’espace mental. Elle permet, sans entrer dans les détails du passé, de reconfigurer les images mentales, d’apaiser les schémas négatifs et de réinstaller un espace intérieur plus serein et inspirant
🔹 Qu’est-ce que la PNL ?
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche de communication et de changement personnel qui permet de mieux comprendre le fonctionnement de nos pensées, de nos émotions et de nos comportements.
Créée dans les années 1970, la PNL s’appuie sur l’observation des stratégies mentales de personnes qui réussissent à surmonter leurs difficultés ou à atteindre leurs objectifs. Elle propose des techniques concrètes pour :
Dépasser des blocages émotionnels ou comportementaux
Améliorer la confiance en soi et la communication
Reprogrammer des schémas négatifs ou limitants
Mieux gérer ses réactions dans des situations difficiles
En thérapie, la PNL est particulièrement efficace pour provoquer des changements rapides et durables, souvent en quelques séances, tout en respectant le rythme et les ressources de chaque personne.
🔹 Qu’est-ce que la thérapie brève ?
La thérapie brève est une approche centrée sur la recherche de solutions concrètes, dans un cadre limité dans le temps. Contrairement aux thérapies classiques qui explorent longuement le passé, la thérapie brève s’attache à identifier rapidement ce qui bloque et à mettre en place des changements efficaces.
Elle repose sur l’idée que la personne possède en elle les ressources nécessaires pour aller mieux. Le rôle du thérapeute est de l’aider à les mobiliser en s’appuyant sur des techniques ciblées, inspirées notamment de l’hypnose, de la PNL, ou encore de l’école de Palo Alto.
La thérapie brève est particulièrement indiquée pour :
Sortir rapidement d’un mal-être ou d’un état de crise
Dépasser une phobie, une angoisse, une difficulté relationnelle
Modifier un comportement problématique (addictions, auto-sabotage…)
Retrouver de la clarté dans une situation confuse ou conflictuelle
Se libérer de schémas répétitifs ou limitants
Elle se déroule généralement sur quelques séances, avec un objectif clair et des résultats visibles rapidement.
